Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 92,00g | Prot: 207,56g | Hh: 204,91g.
Aamiainen: Nozes Pecãs Torradas e Secas (sem Sal), Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral. Lounas: Peras, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Maçã, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Power One Pasta de Amendoim Integral. Välipalat/Muut: Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Ovo, Abobrinha Cozida, Quatá Queijo Minas Frescal. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|