Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Анастасия13704
Päiväkirja
20 joulu 17
Päiväkirja - Анастасия13704, 20 joulu 17
Profiili - Анастасия13704
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2017
47 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 joulukuuta 2017:
1495 kcal
Rasva: 59,64g | Prot: 43,74g | Hh: 196,62g.
Aamiainen:
Fruttis Йогурт 5%.
Lounas:
Яблочный Сок, Шаньга, Рис Вареный.
Päivällinen:
Шашлык из Свинины, Зеленый Чай.
Välipalat/Muut:
Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью).
lisää...
1447 kcal
Harjoitus:
18 день - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Анастасия13704
Näytä täydellinen historia