Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 28,31g | Prot: 18,14g | Hh: 195,08g.
Lounas: Opak, Semangka. Päivällinen: Kubis, Indomie Rasa Soto Mie. Välipalat/Muut: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arlyneisye
|