Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 24,62g | Prot: 47,92g | Hh: 137,14g.
Aamiainen: Garbanzos, Galleta, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Nestlé Cereal Fitness. Lounas: Galletas Saltinas, Bimbo Pan Fit Linaza, Banano, Galletas Saltinas, Verduras Salteadas, Huevo Cocido. Päivällinen: Aguacate, Naff Galletas de Arroz Inflado, Sopa Wantán. Välipalat/Muut: Alpina Yogurt Finesse (180g), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Garbanzos, Galleta, Naff Galletas de Arroz Inflado. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maravilla000
|