|
|
1647 kcal
|
Rasva: 71,46g | Prot: 103,84g | Hh: 155,99g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Café (Infusão), Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate. Lounas: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas. Päivällinen: Ovo Estrelado, Tapioca. Välipalat/Muut: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Richester Biscoito de Leite Animados Zoo, Uvas, Maçã, Nestlé Moça Docinho Beijinho. lisää...
|
|
1960 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|