Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 89,15g | Hh: 191,00g.
Aamiainen: Trader Joe's Hass Avocado, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Butterball Everyday Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Spinach (from Frozen), Cooked Egg White, Cooked Egg White, Cooked Egg White. Lounas: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Salmon. Päivällinen: Chicken Wrap, Quinoa (Cooked), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Publix Fruit Salad. lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
Treadmil - 30 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValkyrieWendy1
|