Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 52,02g | Hh: 147,72g.
Aamiainen: GutBio Reiswaffeln mit Joghurt , Mandarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Milram Sour Cream, Apetito Putenstreifen Pfanne, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Päivällinen: Naturjoghurt (Fettarm), Naturreis (Gekocht), Rapsöl, Salakis Feta Light, Rinderhackfleisch, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|