Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 52,95g | Hh: 237,72g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Съедим Сразу Курага Премиум, Финик, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки. Lounas: Подсолнечное Масло, Разносол Капуста Маринованная, Мистраль Чечевица Зеленая. Päivällinen: Мистраль Чечевица Красная. Välipalat/Muut: Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|