Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3329 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 306,86g | Hh: 375,07g.
Aamiainen: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Lounas: OceanSea Grönland Garnelen. Päivällinen: Rosenkohl, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. Välipalat/Muut: Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|