Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2017
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 36,13g | Hh: 128,14g.
Aamiainen: Requeijão, Bauducco Torrada Integral (3), Café com Leite e Açúcar. Lounas: Repolho, Batata Doce, Virado. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Patê de Atum, Pullman Rap10 Fit. Välipalat/Muut: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g), Frimesa Toucinho em Cubo, Frimesa Toucinho em Cubo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|