Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2012
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 58,49g | Hh: 170,56g.
Aamiainen: Pillsbury reduced fat. Lounas: lettuce, bacon, ham, turkey, potato chips. Päivällinen: marinara sauce tomato and basil prego, penne barilla. lisää...
|
|
3195 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Apathetic
|