Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2017
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 81,26g | Hh: 174,15g.
Aamiainen: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Lounas: Baguette, Kiwi, Manchego, Rôti de Porc. Päivällinen: Clémentines, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Pomme. Välipalat/Muut: Carrefour Madeleines Longues, Toblerone Toblerone Milk. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Seksi - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävelylenkki - 15 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|