|
Allen ein besinnliches Weihnachtsfest
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 56,82g | Hh: 80,78g.
Aamiainen: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Kaffee. Lounas: Deluxe Kartoffelgratin mit Erlesenen Steinpilzen, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Schweinebäckchen. Päivällinen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Baiser. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|