Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 52,95g | Hh: 231,66g.
Aamiainen: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lounas: Kaki, Vers Geperst Sinaasappelsap. Päivällinen: Frieten, Geitenkaas Salade. Välipalat/Muut: Pathé Popcorn Zoet. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|