Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2017
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 92,88g | Hh: 77,80g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Митино Куриный Рулет, Край Каравай Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сливочный. Lounas: Epica Йогурт Питьевой Манго, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Пестравка Молоко 2,5%, Mass Effect Casein. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasia1231
|