|
new start.... every day i start anew... i know one day it will be the second day of diet instead of the first.... one day... just keep on starting to do the right thing every day.
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 90,08g | Hh: 146,20g.
Aamiainen: Milk Chocolate Candies, Boursin Light Cheese, Xtra Slimm 10+, Combi Crackertjes. Lounas: Butter, White Bread. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Pork Roast, Butter, Light Wheat Hamburger Bun. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Tomorrow will be day 2!! You're exactly right about just doing the right thing every day.. don't think of it as a 'diet' - think of it as doing the right thing for your health/body. And if you make a little mistake, don't throw away the whole day and wait for 'tomorrow', just get back on track right then and there!!
06 touko 12 jäseneltä: erika2633
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|