Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2017
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2561 kcal
|
Rasva: 107,46g | Prot: 171,97g | Hh: 166,27g.
Aamiainen: Philadelphia Milka, Myprotein Peanutbutter, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Roter Thunfisch (Fisch), Ei, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Eiweißbrötchen. Päivällinen: Poppenburger Geflügel Würstchen, Jennifer Kartoffelsalat, Gutstetten Puten-Hackfleisch. Välipalat/Muut: Salitos Salitos, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|