|
war ja zu erwarten - die Waage kann mich nicht leiden - ;-)
Allen einen schönen 1.Weihnachtsfeiertag
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 38,70g | Hh: 81,92g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Edeka Knusper Flockenmüsli Zartbitter Chia, Kaffee. Lounas: Schweinebäckchen, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Päivällinen: Friweika Grüne Klöße. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|