Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 86,33g | Prot: 57,71g | Hh: 214,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Сыр Российский, Красные Помидоры, Конфета. Lounas: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Компот, Коркунов Конфеты, Бахетле Бутерброд Горячий За-За, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Кофе с Молоком. Päivällinen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Рис Вареный, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Манго, Коньяк. lisää...
|
|
1384 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Imetys - 3 tuntia ja 4 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Apple Health - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 20 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Silitys - 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocsanohca
|