|
|
2409 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 162,17g | Hh: 308,14g.
Aamiainen: Giraffas Molho de Tomate, Nestlé Nutren Active, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Kamy Queijo Cottage (10g), Dried Fig, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lounas: Spoleto Abobrinha Cozida, Hemmer Beterraba em Conserva, Pronto Light Cenoura, Raiola Tomate Pelado, Grano Frozen Couve-Flor, LAR Brócolis, Pronto Light Carne Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Rice with Vegetables, Giraffas Fritas Pequena, Giraffas Frango Grill, Giraffas Brócolis, Giraffas Feijão Preto. Välipalat/Muut: Nutrella Pão 14 Grãos, Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate, Integralmedica VO2 Whey Bar Coco. lisää...
|
|
336 kcal
|
Harjoitus:
musculação iniciante - 30 minuuttia, aeliptico (29km/h) - 21 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|