Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 34,46g | Prot: 30,87g | Hh: 99,80g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Цветная Капуста с Яйцом. Päivällinen: Пирожок с Грибами. lisää...
|
|
2891 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|