Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2017
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 112,78g | Hh: 150,11g.
Aamiainen: Bodybuilding.com CLA, Optimum Nutrition CLA, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Coffee, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge , Granny Smith Apples. Lounas: Avocados , Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, Simple Truth Organic Original BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Hubbard Winter Squash , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee, gosh that's good sugar free white chocolate , Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Päivällinen: Avocados , Emerald Valley Medium Salsa, Hubbard Winter Squash , Red Table Wine , Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Välipalat/Muut: Kroger Chocolatey Drizzle Crispy Rice Marshmallow Treat, Skinless Chicken Breast, Egg White , Egg, Cauliflower , Hummus , Fresh Finds Veggie Straws. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - InspireHealth4Life
|