Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2012
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3445 kcal
|
Rasva: 118,89g | Prot: 246,96g | Hh: 448,08g.
Aamiainen: quest bar, daily chef cottage cheese, strawberries, carlson fish oil, banana, carrot, eb egg. Lounas: fiber one chewy bar, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, boiled egg, bacon, spinach. Päivällinen: eggland's best egg, broccoli, blueberries, 2% milk, fiber one, GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax. Välipalat/Muut: quest bar, kashi golean crunch, meijer lowfat cottage cheese, banana, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, Red Velvet Cake Ice Cream, dannon light & fit blueberry, krema, quest bar, blueberries, pure protein whey, optimum casein, 2% milk, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|