Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2017
|
137,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 67,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 101,92g | Hh: 76,97g.
Aamiainen: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Вареное Яйцо, De Luxe Льняное Масло. Lounas: Швейцарский Сыр, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Карп Запеченный. Päivällinen: Швейцарский Сыр, Пекинская Капуста, Ряба Печень Куриная Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running19
|