Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 75,93g | Hh: 161,81g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Зеленый Перец, Сыр Российский, Хек Запеченный. Lounas: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. Päivällinen: Цветная Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Творог 9%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Сладуница Королева Марципана, Конти Конфеты Mone, Перекресток Банан, Киви, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pichenyuwka
|