|
alhamdulillah ya allah turun lagi 😇
semoga di tahun baru sudah body baru 😅😆 dan bonus hamil 🤗😍😍
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 18,14g | Prot: 46,94g | Hh: 122,06g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Lounas: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jambu Biji, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|