|
Voltando à dieta... Objetivo ganho de massa magra sem ganho de gordura.
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 47,30g | Hh: 44,65g.
Aamiainen: Manga Palmer, Ovo Cozido, Óleo de Coco. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vida Low Carb
|