Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2635 kcal
|
Rasva: 106,40g | Prot: 205,79g | Hh: 216,24g.
Aamiainen: Vigor Iogurte Natural, Suco de Limão, Ovo, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Sementes de Girassol sem Casca. Lounas: Fricassê de Frango, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Peras, Albumina, Batata Doce Cozida, Fricassê de Frango, Carne do Peito de Frango, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Ovo, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Maçã, Quatá Queijo Minas Frescal, Cenouras Cozidas. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|