Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2017
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 117,58g | Prot: 82,06g | Hh: 252,24g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Омлет с Молоком. Lounas: Сыр Маасдам, Картофель (без Соли, Отварной), Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная. Päivällinen: Слобода Майонез, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Юбилейное Печенье Молочное, Рот Фронт Конфета Маска, Большая Кружка Ряженка 4%, Банан. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|