|
💪
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 107,59g | Prot: 105,55g | Hh: 114,79g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lounas: Jandaia Suco De Acerola, Tomates, Ovo Cozido, Alface, Rocambole de Carne. Päivällinen: Alface, Rocambole de Carne. Välipalat/Muut: Itambé Iogurte Morango, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Sonda Ameixa Vermelha. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danyelle Costa
|