Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2017
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 145,27g | Hh: 14,53g.
Aamiainen: Danoninho, Nestlé Creme de Leite Leve, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Lounas: Suco de Limão, Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Sadia Linguiça Toscana, Vazio, Pernil Assado. Välipalat/Muut: Excelsior Patê de Peru Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Nestlé Creme de Leite Leve. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianacosta2212
|