Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 19,60g | Prot: 93,56g | Hh: 35,12g.
Aamiainen: Атлет Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Атлет Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай. Päivällinen: Атлет Сывороточный Протеин. Välipalat/Muut: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
|