|
Programada para estar magra com saude no natal de 2018...😓
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2993 kcal
|
Rasva: 222,40g | Prot: 129,87g | Hh: 158,18g.
Aamiainen: Vitamina de Abacate. Lounas: Espinafre, Couve Manteiga Crua, Friboi Carne Moída de Acém, Beterrabas, Creme de Espinafre. Päivällinen: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Creme de Espinafre. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Maria Aleluia Lemos
|