Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 80,06g | Hh: 87,26g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Edite Bibite Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Данон Творог Мягкий 0%, Cheese Gallery Parmesan Cream, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|