Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 86,19g | Hh: 208,26g.
Aamiainen: Boar's Head Muenster Cheese, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Bread Alone Organic Peasant Bread. Lounas: Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry, Great Value Dried Mixed Fruit. Päivällinen: Heineken Light Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Pita Bread, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|