Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 52,50g | Hh: 273,27g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Tomaten, Frischkäse, Hofburger Alter Gouda, Aldi Fitnessbrötchen, Weizenbrötchen, Schwarzbrot. Lounas: Borggreve Gewürz-Spekulatius. Päivällinen: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Kroketten, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Välipalat/Muut: Twix Twix (25g), Haribo Lakritz Schnecken, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|