|
1 mês de férias da dieta...
Agora é correr atrás
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 55,50g | Hh: 22,74g.
Aamiainen: Ovo, Italac Creme de Leite Leve. Lounas: Pimentão Vermelho, Brócolis, Sadia Filé de Peito, La Violetera Azeitonas Verdes, Litoral Queijo Mussarela, Italac Creme de Leite Leve. Päivällinen: Brócolis, Aro Atum Ralado em Óleo Comestível. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - audrey.arriaga
|