Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3887 kcal
|
Rasva: 189,79g | Prot: 243,86g | Hh: 296,23g.
Aamiainen: Bauducco Chocottone Trufa, Leite Integral, Toddy Achocolatado. Lounas: Coquetel ou Mistura de Frutas, Kodilar Patê de Alho, Farofa Temperada, Churrasco, Salpicão de Frango. Päivällinen: Kero Coco Água de Coco, Churrasco, Salpicão de Frango. Välipalat/Muut: Kibon Sorvete de Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|