Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 21,41g | Prot: 69,39g | Hh: 69,13g.
Päivällinen: Ciao Carb Prototoast, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
|
|