Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 40,01g | Hh: 151,62g.
Aamiainen: L'agie Safari Cokelat Compound Butir, Nutella Selai Coklat, Whole Wheat Bread. Lounas: Beef Sausage, Meatless Fried Rice, Fried Egg. Päivällinen: Whole Wheat Bread, L'agie Safari Cokelat Compound Butir, Nutella Selai Coklat, Pepperoni and Sausage Pizza. Välipalat/Muut: Creme Brulee. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
|
|