|
Triste! Apos o periodo das festas estou mais gorda do que nunca. Agora é recomeçar e com ânimo
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 64,95g | Hh: 95,65g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal. Lounas: Tangerinas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. Päivällinen: Lichia, Cogumelos, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Sadia Filezinho de Frango. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Pêssegos. lisää...
|
|
1280 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anabelapaiva
|