Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 32,30g | Prot: 17,69g | Hh: 72,84g.
Aamiainen: Brach's Cherry Cordials, Toasted Rye Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. Lounas: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Honey Mustard Dressing, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. Välipalat/Muut: Sugar Cookies (Includes Vanilla). lisää...
|
|
2425 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 15 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Sorting Magazines - 1 tunti, Suihkussa - 15 minuuttia, Making the bed - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|