Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 85,27g | Prot: 103,31g | Hh: 50,85g.
Aamiainen: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Mutter Natur Zwiebeln Roh, Margarine, Thomy Sonnenblumenöl, Abbelen XXL Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Harry Eiweißbrot Low Carb, Petit Paris Weichkäse Dreiviertelfettstufe. lisää...
|
|
2682 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia ja 36 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tweetytoon
|