Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 196,07g | Hh: 171,74g.
Aamiainen: Banana, Arance, Kemper Hänchenbrustfilet, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lounas: Averna Amaro Sicilliano, Milfina Kräuterbutter, Olio d'oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Broccoli, Metzger Rumpsteak. Päivällinen: Banana, Pere, Cachi, Hofmaier Lachsschinken, Aldi Thunfisch, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cetriolo (con Buccia). Välipalat/Muut: Smarties Smarties. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FRANCESCO_83
|