Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 82,76g | Prot: 54,21g | Hh: 174,05g.
Aamiainen: Sonric's Tixtix, Hershey's Cocoa 100% Natural, Hojuelas de Avena, Piña, Bon o Bon Bon o Bon Café, Alpura Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Integral (30g), Huevo Duro. Lounas: Chilaquiles, Queso Manchego, Pechuga de Pollo, Huevo (Entero). Päivällinen: Lonchibon Cuerno, la Esperanza Brownies. Välipalat/Muut: la Esperanza Brownies, Chicle, Sonric's Tixtix, Sonric's Gudu Pop. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abrilmood
|