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Guten Morgen liebe FS Gemeinde... noch 1 Kilo und dann bin ich auf dem Stand von vor Weihnachten. euch geht's nicht anders oder?bis auf die ganz starken Mitglieder die es durch gezogen haben 😋😊 aber wir haben ja zur Bikini Figur noch ein paar Wochen Zeit 😊
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93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1505 kcal
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Rasva: 124,82g | Prot: 58,26g | Hh: 34,73g.
Aamiainen: Alpro Birne mit Zimt. Lounas: Mayonnaise, Ja! Rostbratwurst. Päivällinen: Herta Knacki, Herta Knacki, Arktis Mozzarella-Sticks. lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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