Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 106,36g | Prot: 120,79g | Hh: 178,50g.
Aamiainen: Tangerinen (Mandarinen), Chiquita Banane, Popp Geflügelsalat, Leicht & Cross Knusperbrot . Lounas: Monster Energy Ultra Zero, Haselnüsse, Chiquita Banane, Popp Eiersalat, Leicht & Cross Knusperbrot . Päivällinen: Purland Rindersteak Vom Jungbullen, Zott Zottarella Basilikum Minis, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Weizenbrötchen, Tangerinen (Mandarinen), Chiquita Banane. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarcoSchmidtff
|