Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 154,62g | Hh: 342,05g.
Aamiainen: Noci, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Lounas: Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Päivällinen: Loacker Quadratini Napolitaner, Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde, Barilla Penne Rigate, Athena Tonno al Naturale, Olio d'oliva. Välipalat/Muut: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Banana, Scotti Gallette di Riso. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|