Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 115,00g | Prot: 141,00g | Hh: 81,00g.
Lounas: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Nut Harvest Lightly Roasted Almonds. Päivällinen: Jimmy Dean Premium Bacon Applewood Smoked, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Välipalat/Muut: Max Effort Tri-Blend Protein-Cookies & Cream, Silk Organic Almond Milk, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|