|
|
1133 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 47,57g | Hh: 134,90g.
Aamiainen: Club Social Manteiga Temperada, Paulista Leite Integral. Lounas: Skol Beats Sense, Camil Lentilha, Quero Feijão Preto, Ovo Mal Cozido. Päivällinen: Pão com Manteiga. Välipalat/Muut: Linea Shake de Chocolate, Paulista Leite Integral, Café, Club Social Manteiga Temperada, Banana Prata. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 38 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _unicornana
|